१.दिनहुँ बिहान मनतातो पानी पिउनाले शरीरमा रक्तसंचार सन्तुलित र नियमित हुन्छ । पानी पिउनाले एसिडिटीको समस्या पनि कम हुन्छ र पेट सफा हुन्छ । २. तपाइँलाई भोक नलाग्ने समस्या छ भने एक गिलास मनतातो पानीमा […]
विराटनगर । शरीरलाई स्वास्थ्य राख्नका लागि र ऊर्जा प्रदान गर्नका लागि निद्रा पुरा हुन जरुरी हुन्छ । विभिन्न कामको थकानपछि शरीरको अंगलाई आराम प्रदान गर्न निद्रा चाहिने हुन्छ । पुरुषको तुलनामा महिलाले अलि धेरै समय […]
